טראומה ופוסט טראומה

פוסט טראומה וטראומה הינם חוויות שהנפש עוברת, ומבחינה פיזיולוגית, ניתנות להקלה באמצעות טכניקות מגע שתמיד עוזרות לשחרר את הגוף ואת הנפש דרך זה. שחרור של תקיעות פיזית על ידי דיקור סיני, רפלקסולוגיה או שיאצו, עשויים לתמוך בשחרור נפשי. צמחי מרפא המקלים על מערכת העצבים ועל הסימפטומים הנלווים לחוויות אלו, גם הם עשויים לתמוך נפשית ואף לתת אנרגיה. תזונה ודגש על אכילה ושתייה בריאים, עשויים לתת מענה פיזי לאדם שמתמודד נפשית, וכך לספק לו הרגשה בטוחה ולא לערער את יציבותו על ידי מחזור בחומרים מזינים בגוף הפיזי עצמו. לשם כך, נטורופתיה ותזונה טבעית יועילו מאוד.