דכאון וחרדה
מה ההבדל בין דכאון לחרדה?
סובלים מדכאון וחרדה?
דכאון וחרדה
דיכאון - ליפול על הרצפה
דכאון משול לאדם שמרוב רגשות שליליים שונים כעצב, יגון, תסכול, ייאוש ועוד, הוא נופל ממש על האדמה, כורע תחת הנטל הרגשי. לעיתים הטריגרים עשויים להיות פיזיולוגיים לחלוטין כמו מזהמים שונים כמו וירוסים, לעיתים בשל עייפות או תזונה לקויה ומחסור בחומרים חיוניים כמו ויטמין D או B12 וכיוצא בזה.
הטיפול בדכאון בשיטות שונות כמו נטורופתיה, רפואה סינית, וצמחי מרפא, נעשה בדגש על הגוף, כשהטיפול באמצעות פסיכותרפיה הוליסטית, הילינג, או פרחי באך הוא בדגש נפשי.
חרדה - סערה בלב ים
שימוש בתרופות וטיפולים קונבנציונאלים
הטיפול האלטרנטיבי רואה עצמו כמשלים את הטיפול הקונבנציונאלי ואת החלטת המטופל לקחת בעלות על התהליך הטיפולי, שכן זה הרי הפתרון בעצם. טיפול טבעי כולל תזונה, צמחי מרפא, תמציות שונות, מגע אנרגטי, טיפול בדיבור, ועוד אמצעים וכלים שונים, היכולים להשלים ותת מענה למטופל.
לשאוף אוויר נקי, לתת לקרני השמש למלא אותנו, לאכול טוב, לישון טוב ולהיות עטוף וחבוק הם תרופות טובות. מעבר לזה, מומלצת כל שיטה טיפולית היכולה לתת מנוף לשינוי.
